Le massage ayurvedique Udvartana, tel que je l’ai appris en Inde, est pratiqué avec de l’huile de sésame chaude et au choix de la farine de pois chiche ou un melange d’herbe himalayenne nommé Trifala.
Dans un premier temps, ce massage exfolie et purifie la peau en profondeur, il adoucit et affine la peau. .
Dans un deuxieme temps son action est musculaire. En effet, grace aux mouvements et à l’action de la poudre, le corp massé chauffe et les muscles se relachent, les tensions et les noeuds disparaissent grâce à la chaleur.
Et enfin une troisième action sur la lymphe, en activant sa circulation et sa détoxination.
J’aime beaucoup ce massage, il est tres agréable a donner et à recevoir, en Inde on dit aussi qu’il est un tres bon anti cellulite !
Il est recommandé de bien boire (de l’eau ! biensure) après ce massage et de se reposer.
A tester et vous m’en direz des nouvelles !
